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miércoles, 27 de abril de 2011

Guía fácil para la lactancia

Desde "Medline Plus" (Biblioteca Nacional de Medicina para los EE.UU.), nos facilitan, entre otras,  una Guía fácil para la lactancia muy práctica que os invito a visitar en el siguiente link: 
Además podéis consultar temas de nutrición para las mamás y los bebés.
Espero que os guste!!

lunes, 18 de abril de 2011

Lactancia: nutrientes en cantidad para ellos

Extraído del diario UNO (18/4/11):

"Hablamos con Cecilia Karplus de la Fundación Liga de Leche Materna y nos dijo: "La teta es mucho más que el mejor alimento: el placer, contacto, consuelo y comunicación están en ello".


La leche materna es el alimento diseñado por la naturaleza para nuestros bebés. Contiene todos los nutrientes en calidad y cantidad necesarios para cada etapa del bebé. Durante la lactancia, las mamás les transmiten anticuerpos a sus bebés a través de la leche materna. Ninguna otra leche ni ningún otro alimento contienen anticuerpos. La teta es mucho más que el mejor alimento: es placer, contacto, consuelo y comunicación. La lactancia materna es la primera oportunidad que tiene una mujer para asegurar la salud, bienestar y felicidad que toda madre desea para sus hijos.  Un bebé que es puesto al pecho de su madre a los pocos minutos de nacer, además del valioso calostro, que es una múltiple "vacuna" natural, recibe una cálida corriente de amor, una espontánea sensación de paz y seguridad similar a la que ha estado acostumbrado durante tantos meses dentro del vientre. Es una manera dulce, bella y saludable de darle la bienvenida a este mundo. Durante los primeros meses, el bebé necesita varias de las condiciones que le ayudaron a crecer dentro del útero. Una de ellas es estar muy cerca de su madre, sentir la seguridad de su presencia, el calor de su piel, escuchar los latidos de su corazón, y el timbre de su voz. Al estar en los brazos de su madre, alimentándose con su leche, recibe esto y mucho más.


La lactancia se inicia en cuanto nace el bebé, y en especial durante la primera hora que es cuando el bebé tiene un estado de alerta especial. Mientras estén en el hospital, la mamá y el bebé deben estar todo el tiempo juntos, de día y de noche. Hacia el tercer día ocurre la bajada de la leche. Muchas madres sienten los pechos congestionados durante varios días. Para aliviarse es recomendable amamantar frecuentemente, y si al terminar la toma el pecho sigue congestionado, sacarse leche masajeando los pechos desde la axila hacia el pezón, ayudándose con agua tibia, o paños calientes.
A veces el pecho está tan duro que al bebé le cuesta prenderse, entonces hay que extraerse leche un poco antes de darle, para ablandarlo y que el bebé pueda prenderse bien. El pecho no tiene horarios. El bebé necesita brazos, caricias, contacto y teta cada vez que lo pide. Amamantarlo a libre demanda: las veces que quiera, el tiempo que quiera, sin horarios ni restricciones. Cuanto más succione el bebé, más leche va a producir la mama. El chupete no es recomendable hasta que la lactancia esté bien establecida, ya que debilita la succión del bebé y enmascara el hambre.
Un bebé bien prendido tiene la boca muy abierta, el pezón completamente adentro de su boca, y todo lo que pueda agarrar de la areola (la piel oscura que rodea al pezón). Los labios están del niño están revertidos (el labio superior doblado hacia arriba y el inferior doblado hacia abajo), y la lengua queda debajo del pezón. Si el bebé no se prende bien y sólo agarra la punta del pezón, la mamá siente dolor y en pocos días puede sufrir grietas. Además, al mamar en forma poca eficaz, las tomas son excesivamente largas y el bebé no se satisface. Al principio es importante que todo el cuerpo del bebé esté en contacto con el de la mamá, rodeándolo como una faja, o lo que se llama “panza con panza”.
La libre demanda es un concepto que a veces es difícil de entender y aceptar, ya que se opone a la cultura de los horarios y del largo de las tomas, en boga en las últimas décadas, y a las conductas estructuradas en las que muchas mujeres hemos sido educadas. A muchas mamás les lleva un proceso asumir que sus bebés no especulan, sino que laa necesitan, dependen y esperan todo de ellas. Si no se regula o limita el tiempo que está el bebé al pecho, la leche fluye y el bebé se alimenta y se calma en la teta. Puede haber problemas de técnica, sobre cómo se prende el bebé y si esto no se resuelve, amamantar puede ser doloroso y se pueden lastimar los pezones. Es necesario corregirlo para poder amamantar con alegría y placer.


En caso de saber que se espera más de un bebé es preciso, al igual que para cualquier lactancia, los tres ingredientes del éxito que son: la confianza (saber que es posible), la información y el apoyo.  Es particularmente importante encontrar un equipo obstétrico que promueva la lactancia y que dé buenos consejos a la nueva madre. El nacimiento de múltiples puede tener complicaciones como prematurez de los bebés, cesárea, separación de la madre y sus bebés, circunstancias en las que si la madre no cuenta con el apoyo necesario la lactancia correrá mayores riesgos. Por tal motivo es bueno prever con anticipación cómo buscar apoyo durante las primeras semanas después del parto (tareas del hogar, comidas, cuidado de otros hijos) para poder consagrarse prioritariamente a los bebés.

Cuidados al momento de amamantar en el pecho de la mujer
Dar de mamar no debería doler. El dolor y las grietas son el síntoma de que el bebé no se está agarrando bien, algo que se puede corregir. Es necesario revisar cómo se prende el bebé al pecho, o sea cómo agarra el pezón, para que la boca esté bien abierta.  El pezón y gran parte de la aureola deben entrar bien en ella. También es importante la forma en que la mamá sostiene al bebé, cuidando que su panza y la del bebé se toquen. Si ya se produjeron las grietas, sugerimos mantener los pezones secos y aireados, así se cicatrizan las heridas.
Rosario : http://ligadelalecherosario.blogspot.com".

Lactancia exclusivamente materna (según la OMS)

Para que las madres puedan iniciar y mantener la lactancia exclusivamente materna durante 6 meses, la OMS y el UNICEF recomiendan:

  • que la lactancia se inicie en la primera hora de vida;
  • que el lactante solo reciba leche materna, sin ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera agua;
  • que la lactancia se haga a demanda, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche;
  • que no se utilicen biberones, tetinas ni chupetes.
La leche materna es la primera comida natural para los lactantes. Aporta toda la energía y los nutrientes que el niño necesita en sus primeros meses de vida, y sigue cubriendo la mitad o más de las necesidades nutricionales del niño durante el segundo semestre de vida, y hasta un tercio durante el segundo año.
La leche materna fomenta el desarrollo sensorial y cognitivo, y protege al niño de las enfermedades infecciosas y las enfermedades crónicas. La lactancia exclusivamente materna reduce la mortalidad del lactante por enfermedades frecuentes en la infancia, tales como la diarrea o la neumonía, y ayuda a una recuperación más rápida de las enfermedades. Estos efectos son mensurables tanto en las sociedades con escasos recursos como en las sociedades ricas (Kramer M et al. Promotion of Breastfeeding Intervention Trial (PROBIT): A randomized trial in the Republic of Belarus. Journal of the American Medical Association, 2001, 285(4): 413-420).
La lactancia materna contribuye a la salud y al bienestar de las madres. Ayuda a espaciar los embarazos, reduce el riesgo de cáncer de ovario y mama, aumenta los recursos familiares y nacionales, es una forma de alimentación segura, y carece de riesgos para el medio ambiente.
La lactancia materna es un acto natural, pero al mismo tiempo es un comportamiento aprendido. Numerosas investigaciones han demostrado que las madres y otros cuidadores necesitan apoyo activo para iniciar y mantener prácticas apropiadas de lactancia materna. La OMS y el UNICEF lanzaron en 1992 la iniciativa Hospitales amigos de los niños con el fin de fortalecer las prácticas de las maternidades en apoyo de la lactancia materna. La base de la iniciativa son los Diez pasos hacia una feliz lactancia natural, que se describen en la declaración conjunta de la OMS y el UNICEF titulada Protecting, Promoting and Supporting Breastfeeding. Las pruebas de la eficacia de los Diez pasos se han resumido en una revisión científica.
La iniciativa Hospitales amigos de los niños se ha aplicado en aproximadamente 16 000 hospitales de 171 países y ha contribuido a mejorar la adhesión a la lactancia exclusivamente materna en todo el mundo. Aunque la mejora de los servicios de maternidad ayuda a aumentar el inicio de la lactancia exclusivamente materna, para que las madres no la abandonen es necesario un apoyo de todo el sistema de salud.
La OMS y el UNICEF elaboraron un curso de 40 horas sobre asesoramiento en materia de lactancia materna destinado a formar a profesionales sanitarios para que puedan prestar un apoyo especializado a las madres lactantes y ayudarlas a superar los problemas que puedan presentarse. Ambas instituciones han elaborado también un curso de 5 días sobre asesoramiento en materia de alimentación del lactante y del niño pequeño, cuya finalidad es capacitar a los profesionales para que puedan fomentar la lactancia materna, la alimentación complementaria y la alimentación del lactante en el contexto de la infección por VIH. Las aptitudes básicas de apoyo a la lactancia materna también forman parte del curso de capacitación para trabajadores sanitarios del primer nivel en materia de AIEPI, en el que se combinan aspectos preventivos y asistenciales. La evaluación del asesoramiento de los profesionales sanitarios capacitados y los agentes de salud comunitarios en materia de lactancia materna ha demostrado que se trata de una intervención eficaz para aumentar las tasas de lactancia exclusivamente materna.
La Estrategia Mundial para la Alimentación del Lactante y del Niño Pequeño describe las intervenciones esenciales para fomentar, proteger y apoyar la lactancia exclusivamente materna.

La lactancia materna en clave de humor



jueves, 14 de abril de 2011

Agarre y dolor

Un vídeo que ilustra como ninguno cómo debe ser el agarre del pequeño y su relación con el dolor causado en el pecho. Que lo disfrutéis!!

Agarre y dolor

Los recolectores de leche: una gran ayuda!

A medida que vas amamantando a tu bebé surgen nuevas dudas, problemillas, molestias... que hay que ir solucionando, como si de una carrera de obstáculos se tratara. Todo tiene solución! Así que ánimo!! Eso sí... es reconfortante recurrir a grupos de ayuda, como ya os he dicho en otras ocasiones, o incluso al pediatra, que en todo momento sabrán qué hacer. 
Hablar con otras mamis también ayuda!! Es un consuelo saber que no eres la única mamá con molestias, y ver que todas las madres tienen sus problemillas ayuda a sentirte reconfortada, a darse cuenta de que todas han pasado por esto y han seguido adelante.
Yo tenía una producción de leche enooorme, así que empapaba todo lo que me ponía. Empezaron a aparecer manchas en todas las camisetas que me ponía. Y creedme, no es agradable atender a un cliente en el trabajo con un lamparón en el pecho!
Probé los discos de lactancia, pero desafortunadamente no eran suficiente. La leche se acumulaba en los discos de algodón y la humedad provocaba escozores en los pezones. 
Elena Capell, desde el grupo de apoyo a la lactancia del CAP Jaume I, en Tarragona, me dio la solución (una vez más): existen unos recolectores de leche, de silicona, que colocados debidamente en los pechos, van recolectando la leche sobrante de éstos. Yo los usé de la marca "Medela", y fueron un gran descubrimiento! Eso sí... hay que ir vaciándolos de vez en cuando, pues tienen una capacidad limitada. Se acabaron los enrojecimientos, las humedades... De vuelta otra vez a una lactancia feliz y relajada!!!

miércoles, 13 de abril de 2011

La muñeca española que escandaliza a la Fox

Extraído del diario El Mundo (13/04/11):

La primera muñeca que permite imitar la lactancia materna, el 'Bebé Glotón' empresa alicantina Berjuan, se ha convertido en protagonista involuntario de una agria polémica mediática en los Estados Unidos. comercializado por la
Todo surgió a raiz de unas declaraciones del presentador Bill O'Reilly en su programa 'The O'Reilly Factor', que se emite en la cadena Fox News. En una tertulia con sus colaboradores, O'Reilly criticó las supuestas connotaciones sexuales que, en su opinión, fomenta esta muñeca, que las niñas se acercan al pecho para imitar el acto del amamantamiento. "No me gusta...se está haciendo mucho daño a los niños", comentó, mientras una de las tertulianas añadía: "me da mucho asco". Esta misma invitada sugirió que la muñeca "podría promover los embarazos entre las niñas y adolescentes".
Según Dennis Lewis, portavoz de Berjuan Toys en Estados Unidos, "en los últimos días hemos recibido apoyos de todo el país hacia nuestras muñecas. Sin embargo, nadie en Fox News se dignó siquiera a contactar con nosotros para que ofrecieramos nuestra versión". La empresa española considera que esta actitud no solo ataca a su producto, sino que ofrece "una visión distorsionada sobre la importancia de la lactancia materna en nuestra sociedad".
El portavoz de Berjuan apunta que esta no es la primera vez que la cadena conservadora arremete contra las iniciativas en apoyo al amamantamiento. Según recuerda Lewis, en febrero, cuando la primera dama Michelle Obama promovió cambios en la legislación para beneficiar a aquellas empresas que favorecían a las madres lactantes, Sarah Palin bromeó en uno de los programas de Fox News diciendo que "solo es una buena idea porque la leche es muy cara", mientras que otros invitados acusaron a la primera dama de promocionar un "estado de niñeras".
Para el portavoz de Berjuan, "Fox News y Bill O'Reilly trabajan una vez más para favorecer a las grandes compañías, que tratan de vender más leche preparada para bebés, a pesar de que los beneficios de la lactancia materna están científicamente demostrados". Añadió que "nuestras muñecas están diseñadas para enseñar a las niñas pequeñas, de manera pedagógica, que la manera más natural de alimentar a un bebé es amamantarlo".
En nombre de Berjuan, Dennis Lewis ha retado a Bill O'Reilly y a Fox News, a que le invite en su programa para debatir los méritos de su producto. Según apostilló, "mi única duda es si tendrá 'cojones' (la cita es en inglés) para enfrentarse a un hombre adulto en vez de atacar a una muñeca inocente"

Berjuan 'contraataca'

Desde España, el director de ventas de Berjuán, César Bernabeu, ha recordado que este producto surgió en 2008, fruto de la colaboración con el Instituto Tecnológico del Juguete (AIJU), que supervisó los aspectos pedagógicos y de seguridad.
Tras una exitosa campaña de ventas en España, con más de 30.000 muñecas vendidas en los últimos dos años, fue en 2009 cuando se inició su distribución internacional y en 2011 cuando han empezado a introducirse en Estados Unidos a través de la venta 'on-line'.
A pesar de que lamenta esta polémica "incomprensible", no duda en que la publicidad que les ha reportado, aunque sea negativa, les beneficia. De hecho, el impacto de estas declaraciones, les ha llevado a aparecer en 400 medios de comunicación y a llegar a unos 30 millones de personas, lo que equivaldría a una inversión de 600.000 dólares.
Bernabeu matiza que la respuesta en el resto de medios ha sido "muy favorable". Destaca que 'Good Morning America' trató la noticia con "mucho cariño" e incluso llevó al plató a madres y psicólogos para que analizaran la muñeca, de la que dijeron que "el único daño que podía hacer era si se lanzaba contra la cabeza de alguien".
Lejos de renunciar a la "promoción" que les ha proporcionado Fox News, han decidido avivar la llama de la polémica creando un vídeo en respuesta a las declaraciones de O'Reilly, que han colgado en YouTube y en la página web www.thebreastmilkbaby.com.
El vídeo, grabado en inglés y de corte cómico, está protagonizado por Colonel Knipp Suhckler [pronunciado como 'Nipp Suckler' (Coronel Chupapezon)], supuesto cabecilla de una organización "subversiva" ficticia denominada "The Boobsuckers" ("Los chupatetas").
De forma irónica, el Coronel Shuckler acusa a Bill O'Reilly de haber desenmascarado "un peligroso plan oculto para pervertir a los inocentes niños americanos y hacerles creer que la manera más natural de alimentar a un niño no es utilizando una botella de plástico".
Berjuan SL es una empresa familiar fundada en 1977 en el municipio alicantino de Onil. Independientemente de esta polémica, sus responsables aseguran sentirse "muy orgullosos y contentos" del "Bebé Glotón" y de la línea de complementos que lo acompañan (como el sacaleches).
Apuntan que el último reconocimiento que han recibido tuvo lugar en el Congreso de Lactancia Materna, donde los profesionales sanitarios alabaron el papel educativo de esta "herramienta", que van a distribuir en hospitales de toda España.

jueves, 7 de abril de 2011

Problemas tempranos en la lactancia

Poco a poco, además de mis experiencias personales, iré abordando todos los problemas que  pueden surgir durante la lactancia materna, y por supuesto, sus soluciones. Por supuesto, todo esto es meramente informativo, y si de verdad sentís dolor, debéis acudir siempre a un especialista:


DOLOR AL MAMAR/DIFICULTADES SUCCIÓN-POSICIÓN EN LOS PRIMEROS  DÍAS

La lactancia no debe doler. Si la madre sufre dolor en los pezones, el primer paso consiste en identificar la causa. Parece ser mas frecuente que ocurra en las primeras semanas posparto, aunque también puede ocurrir tras tiempo de haber iniciado la lactancia. Precisa de una intervención rápida y adecuada porque puede ser un motivo de destete precoz. Todas las  que se describen a continuación son causas tratables:
 
a  Las grietas derivadas de la posición y colocación al pecho del bebé son las más frecuentes, sobre todo durante las primeras semanas de la lactancia.
b Síndrome de confusión tetina-pezón, lengua o frenillo corto (anquiloglosia).
c Embarazo en curso.
d Procesos inflamatorios o/y dermatológicos: eczema, dermatitis de origen alérgico, psoriasis, ...
e Procesos circulatorios o de isquemia transitoria en los pezones (síndrome Raynaud): provocan dolor, cambio de coloración en el pezón de forma bifásica o trifásica (blanco-azul-morado). Está asociado a cambios de temperatura y situaciones vasoconstrictoras.
      f  Procesos infecciosos en los pezones de origen bacteriano. En estos casos puede estar indicado un   tratamiento médico, y       debe evaluarse tanto a la   madre como al bebé.

lunes, 4 de abril de 2011

Conciliación laboral y familiar

Extraído del Diari de Tarragona (4/4/11):

La crisis relega al fondo del baúl la conciliación laboral y familiar

Ana Pacheco tiene 42 años, es abogada en ejercicio, presidenta de Do de Pit, una asociación de apoyo a la lactancia materna, y madre de cuatro criaturas de 14, 12, 10 y 5 años, cuyo cuidado combina con su marido, funcionario. «¿Conciliación? Hacemos lo que podemos», dice sin perder la sonrisa pacífica que la caracteriza.
Su labor como abogada la ha llevado a defender a más de una mujer que ha terminado por recurrir a los tribunales porque la empresa donde trabaja no está dispuesta a conceder las medidas que por ley le corresponden para poder continuar trabajando y  a la vez cuidar de la familia,
Cuenta que hace poco defendió «un caso típico», el de una joven cajera de supermercado que pidió una reducción de jornada  con la intención de poder elegir el horario y así combinar el cuidado de los hijos con su marido. la empresa le hizo la vida imposible.
Pero no todos los casos llegan a los tribunales; Pacheco asegura que son muchas los mujeres y hombres, de todos los estratos sociales, que ahora se atreven  menos a reclamar sus derechos por miedo a perder el empleo o la posición que tenían dentro de la empresa. Relata el caso de una alta ejecutiva de una empresa transnacional que postergó su maternidad hasta los 42 años. Ahora sólo se tomará la mitad del permiso de maternidad. «Esta mujer vive esto con gran angustia porque tendrá que renunciar a la lactancia, algo que, según la OMS, es un derecho de salud de todos los niños y que las empresas y los estados se saltan olímpicamente».
En su opinión la ley es muy ambigua, así que lo mejor sería que empresas y sindicatos puedan pactar medidas en los convenios «para que la maternidad y paternidad no sea un problema, sino un acontecimiento saludable».
Las grandes perjudicadas
Según un estudio dado a conocer la semana pasada, el tercero que realiza el Observatorio EFR (Empresa Familiarmente Responsable), el 80 % de los trabajadores con hijos demanda más medidas relacionadas con el cuidado de la infancia.
  El documento, que  lleva por lema ‘El impacto de la conciliación laboral y familiar sobre el bienestar de la infancia’, precisa que  el 76 por ciento  de trabajadores valora «muy positivamente» medidas como la flexibilidad de horarios, el teletrabajo o las excedencias con reserva de puestos de trabajo.
  Asimismo, el estudio detecta una identificación de la conciliación de las mujeres: sólo el 6 por ciento de los hombres se acoge a reducciones de jornada, por el 31 por ciento de las mujeres.
Otro estudio, éste de la fundación Madrina, una entidad de carácter benéfico asistencial que atiende a embarazadas con problemas económicos, ha acuñado el término ‘Mobbing maternal laboral’. El estudio, basado en las consultas que reciben,  señala que  «cada hora en España, 9 mujeres madres trabajadoras se encuentran en situación de exclusión social y laboral».
Este tipo de acoso se ejerce en un 55% en PYMES, un 9% en la empresa pública y  un 20% en grandes empresas y multinacionales.
Retener el talento femenino
Josep Maria Elorduy , director del Organisme Autònom Desenvolupament Local (OADL) de la Diputació de Tarragona también sabe de qué habla cuando se refiere a la  conciliación. Él mismo comparte equitativamente el cuidado de sus tres hijos menores.
El OADL ha asesorado ya a 13 entes locales, como ayuntamientos, y a unas 100 empresas de diez comarcas de la provincia en la elaboración de sus planes de igualdad. Cuenta que el discurso hacia las empresas habla de beneficios, de ganar de competitividad. «No hablamos de justicia, sino de valor económico». De hecho, uno de los encargos es de una caja de ahorros que encontró que, después de hacer una selección de personal acertada, terminaban perdiendo el talento femenino. Elorduy pone numerosos ejemplos, como el de la economía de guerra de la Segunda Guerra Mundial: «Era un período difícil y  fue gestionado de manera muy eficiente por las mujeres, porque los hombres estaban en el frente. El problema es que los hombres regresaron de la guerra y las mujeres volvieron a casa».