La importancia de la lactancia materna

Ya sabemos todos la importancia de la lactancia materna (la razón de ser de este blog!), pero este blog llamado "Alimentación y salud", nos lo vuelve a dejar claro:

"Hace unos años los pediatras vieron con gran alarma cómo el hábito de dar de mamar se reducía en forma casi dramática. Una falsa creencia que igualaba la lactancia natural con la artificial, unida a las cargas laborales de la mujer confirmaron esta tendencia que en la actualidad ya empieza a corregirse.
Beneficios para el niño:
La leche materna es el único alimento que satisface todas las necesidades nutricionales y emocionales del bebé hasta los cuatro o seis meses de edad. Es el alimento perfecto. Proporciona todos los nutrientes que el niño necesita y en las proporciones exactas. Como se produce exclusivamente para el bebé humano, se digiere con gran facilidad y está perfectamente regulada de acuerdo con las necesidades nutricionales del pequeño.
Los niños amamantados tienen un sistema inmunológico más fuerte y son más sanos que los alimentados con sucedáneos. Se sabe que la leche materna protege al recién nacido frente a numerosas infecciones, sobre todo gastrointestinales. Su fórmula no es reproducible en lo que se refiere a las hormonas, anticuerpos, enzimas y células que la madre transmite a su hijo cuando lo amamanta. Algunas de estas sustancias, como la inmoglobulina, actúan impidiendo que bacterias y virus dañen la pared intestinal del bebé.
La leche materna presenta, además, un pH más ácido que, al parecer, reduce el riesgo de desarrollo de gérmenes patógenos en la flora intestinal; esto explica la menor incidencia de diarreas en pequeños que toman el pecho.
Está demostrado también que los bebés alimentados en forma natural son menos propensos a contraer otitis y otras enfermedades más serias como la neumonía y la meningitis. Hay menos riesgo, asimismo, de sufrir el síndrome de muerte súbita infantil.
Los beneficios de la lactancia materna no sólo favorecen al bebé sino que también aporta numerosas ventajas a la madre:
•    Pierden el peso ganado durante el embarazo más rápidamente.
•    Tienen menor riesgo de hipertensión.
•    Tienen menos probabilidades de sufrir la depresión postparto.
•    Disminuye el riego de tener en un futuro cáncer de mama y de ovario.
•    Disminuye el riesgo de tener osteoporosis en un futuro.
•    La lactancia materna también estimula la autoconfianza de la mujer y la autoestima, puesto que le demuestra que es capaz de proporcionar a su hijo alimento y salud.
La lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita.
La Organización Mundial de la Salud lo sabe y lo fomenta, por ello ha establecido la Semana Mundial de la Lactancia, que se celebrará del 1 al 7 de agosto en más de 120 países, destinada a fomentar la lactancia materna, o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. Según la Alianza Mundial pro Lactancia Materna, la lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita.
La OMS la recomienda como modo exclusivo de alimentación hasta los seis meses de edad.
Con la Semana Mundial se conmemora la Declaración de Innocenti, formulada por altos cargos de la OMS y el UNICEF en agosto de 1990 con el fin de proteger, promover y respaldar la lactancia materna."

Denunciada una madre por dar el pecho en una piscina

Extraído de La Voz de Galicia (21/6/11):

Hace unos días, una madre denunciaba que en la piscina de Vilagarcía le habían reprochado que estuviese dando públicamente el pecho a su hijo. Lo ocurrido desató las críticas del grupo Mámoa-Vilagarcía de Apoyo a la Lactancia, un colectivo que hasta la fecha no era muy conocido pero que promociona desde hace diez años en Galicia el derecho de las madres a dar el pecho a sus hijos, y el de sus hijos a recibir una alimentación natural. En Pontevedra hay un grupo, y otro en O Salnés.

Los grupos se sustentan en la necesidad de las madres de encontrar ayuda, asesoramiento y compañía de otras mujeres que disfrutan también de ese momento tan especial. Cuentan además con asesoras, que son voluntarias con titulación adecuada y que dedican su tiempo libre a informar y apoyar a las mujeres que dan o quieren dar el pecho a sus hijos. En Pontevedra hay en la actualidad cinco asesoras, y dos en O Salnés. El grupo con sede en la capital de la provincia se reúne cuatro veces al mes, y en Vilagarcía suele haber una sesión cada treinta días. Las mujeres de Pontevedra lo hacen en el centro de salud, mientras que las de Vilagarcía se dan cita en el domicilio particular de una de las asesoras. En el último año, un centenar de madres pasaron por los centros.

Sonia García es una de las asesoras de Pontevedra. Tuvo a su hijo, Hugo, hace 26 meses, y le sigue dando el pecho, tarea que compagina con su trabajo y con las horas que dedica al grupo de apoyo. «Mi bebé fue prematuro -recuerda-. Al principio tuve algún problema con la lactancia y por gente que conocía encontré el apoyo necesario. Me enteré de las reuniones y así fue cómo nos juntamos un grupo con ganas de compartir experiencias».

Las mujeres buscan apoyo dentro del grupo, y fuera de él luchan por el derecho que les asiste a elegir una alimentación natural para sus hijos. «Estamos en una sociedad en la que se ha perdido la cultura de amamantar, nosotras mismas somos hijas de la generación del biberón». Situaciones como las que vivió una madre en la piscina de Vilagarcía son frecuentes, y es uno de los campos de batalla de los grupos de apoyo a la lactancia materna. «Cada vez es más normal ver a mujeres amamantando en público, pero de todo hay. Que alguien lo vea como algo erótico es ridículo, porque es una decisión personal de la mujer, como llevar un escote grande o pequeño. Lo que está haciendo es alimentar a su hijo. Seguro que si lleva un biberón nadie le dice nada».

Mitos y falsas creencias

Mámoa lucha también contra los mitos y las falsas creencias que todavía perviven en torno a la lactancia, como la convicción de que es incompatible con los medicamentos, que duele o que crea una mayor dependencia del hijo. «Es todo falso. El 95% de los medicamentos son compatibles, y si duele es un problema fácilmente solucionable si se cuenta con el asesoramiento adecuado». En cuanto al desarrollo de los niños, hay estudios que aseguran que los criados con leche materna muestran un nivel superior de inteligencia.

Alguna corriente califica como un retroceso al rol tradicional de la mujer el empeño actual por defender la lactancia materna. Sonia García lo rechaza de pleno. «Ninguna de nosotras está en ese papel de quedarse en casa, esa es una visión muy radical. Lo único que defendemos es nuestro derecho a una crianza respetuosa, tan válida como hacer un paréntesis en tu vida laboral para criar a tu hijo».

La baja maternal

Porque esa es otra de las luchas. La del regreso al trabajo. Contra esa teoría que relega al hogar a la madre que amamanta, las estadísticas dicen que el perfil de la mujer que decide dar el pecho es el de una joven preparada, con estudios medios o superiores y en general, con un buen nivel económico. Casi siempre son trabajadoras. Sonia lo es. Y la incorporación laboral obliga a muchas madres a dejar el pecho. Los grupos de apoyo están en contra. Piden, por una parte, que se prolongue la baja, que en España es solo de 16 meses y en otros países se alarga hasta los dos años, y por otra, recomiendan hacer uso de las horas de lactancia o de métodos como el sacaleches.

¿Hasta cuándo? «Hasta que la madre y el hijo quieran. Es una decisión suya». En su caso, sigue amamantando al pequeño Hugo. ¿Por qué? «Porque es una forma de comunicación y de cariño, además de todos los beneficios que aporta para la salud. Es muy gratificante. Y sobre todo, un alimento ecológico. Y el más económico, no lo olvidemos».

«Tenemos una referencia estupenda y un gran ejemplo en la labor del Hospital do Salnés»

Sonia García

Período de lactancia

Se recomienda en exclusividad hasta los seis meses, y combinada con otros alimentos hasta los dos años

Beneficios para el lactante

Aporta todos los nutrientes necesarios, es inocua, ecológica y protege de enfermedades frecuentes

Beneficios para la madre

Reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovarios y ayuda a recuperar el peso

Beneficios a largo plazo

Ayuda a mantener una buena salud toda la vida, previene de enfermedades y mejora los índices de inteligencia

¿Por qué no leche artificial?

No contiene anticuerpos como la materna y conlleva riesgos de enfermedades transmitidas

La lactancia y el VIH

Incluso en mujeres con VIH, la OMS recomienda la lactancia materna si no hay las suficientes garantías sanitarias para suministrar al bebé la artificial

Regulación de sucedáneos

Hay un código que regula la comercialización de otras leches, pero casi ningún país lo aplica

Apoyo a la madre

La lactancia requiere aprendizaje, por eso disponer de grupos de apoyo es fundamental

Derechos laborales

La OMS recomienda como mínimo 16 semanas de baja laboral para las madres, así como medidas para que puedan seguir dando el pecho una vez que se reincorporan al trabajo

Los nuevos alimentos

La introducción de otros alimentos a partir de los 6 meses es compatible con la lactancia materna, y no deben suministrarse con biberón.

La Lactancia Materna en época de trabajo

Es una buena idea continuar amamantando después de regresar a trabajar

Continúe la lactancia después de regresar a trabajar.
La leche materna mantendrá la relación entre usted y su bebé cuando usted no pueda estar con su bebé.
Busque la comprensión de su familia, empleador y trabajador de atención infantil para que pueda equilibrar una carrera profesional y criar a su niño.

Ventajas de amamantar mientras se trabaja

1. Ayuda a aliviar la ansiedad de la madre y el bebé cuando tienen que pasar un largo tiempo separados, y hace más fácil la crianza.
2. Proporciona sentimientos felices y de unión, que compensan un poco el largo tiempo de separación.
3. Las funciones de la prolactina ayudan a relajarse a una madre que amamanta. La madre puede aliviar la fatiga del trabajo mediante el cuidado del bebé.
4. Los bebés que pasan mucho tiempo en los centros de guardería son más propensos a desarrollar infecciones, y se dice que los factores inmunológicos y los efectos de la prevención de infecciones de la leche materna ayudan a prevenir esto.

Lo que necesita después de regresar al trabajo

Usted necesitará un extractor de leche materna para que pueda extraerse la leche en la oficina.
Es mejor congelar la leche materna que usted extrae durante el día, y hacer que se descongele y se de al bebé en la guardería.
Usted puede extraerse la leche poco a poco durante los descansos. Ayuda a aliviar la congestión mamaria, y como puede amamantar durante la noche y en días festivos, ayuda a prevenir la disminución de la cantidad de leche producida.
Hacer uso de las instalaciones como salas de enfermería, donde las madres puedan extraerse la leche.
Consejos para regresar al trabajo durante el periodo de lactancia

1. Amamante inmediatamente antes y después del trabajo.
2. Dígale a la guardería que no alimenten a su bebé justo antes de que usted lo recoja.
3. Extraiga la leche materna en la oficina cuando sea necesario, aunque sea un poco a la vez.
4. Es una buena idea llevar algo que le relaje (como la foto de su bebé) para mirar al tiempo que extrae la leche materna en el lugar de trabajo.
5. Vístase con ropa que le permita amamantar o extraer leche con facilidad.
6. Amamantar frecuentemente durante la noche y los fines de semana.

 
Extraído de www.consejerodelactancia.com

¿Por qué doy de mamar?

Extraído del blog "en minúsculas". Escrito por Myriam Moya, mamá de Zambra.

Me parece maravillos. No podría haberlo expresado con más claridad:

"Yo no doy de mamar porque lo recomiende la OMS, ni porque sea lo mejor para mí, ni para prevenir la osteoporosis, ni en su momento porque quisiera evitar la depresión post-parto, ni para que mi bebé esté más san@ que otr@s o prevenga ciertas enfermedades en el futuro.

Yo no doy de mamar para oponerme a las hermanas que dan biberón, ni para ganarle ninguna batalla a la leche de fórmula, ni porque sea una moda o no esté de moda y me guste ir a la contra.

Yo doy de mamar porque desde que te concebí Zambra estoy enamorada de ti, porque 16 meses después de tú nacimiento sigo sin encontrar otra manera más hermosa de decirte que te quiero, que estoy aquí para ti cada vez que me necesites.

Yo doy de mamar porque me da la gana, porque me sale de la teta, porque me parece una simbiosis increíble la que hemos logrado, porque jamás me sentí más productiva, ni más nutritiva, ni más receptiva, ni más recíproca, ni más tuya, ni más mía.

Yo doy de mamar porque me hace feliz, porque te hace feliz, porque me permite bailar contigo en la quietud del atardecer, en la penumbra de la primera hora del día, bajo la rabiosa energía de la luz del sol o en el cobijo de la Sombra (la real y la propia).

Yo doy de mamar porque la naturaleza está ahí, porque no necesito controlar nada, porque me permite reencontrarme con generaciones de mujeres dentro y fuera de mi familia, porque estoy re-naciendo y es tan hermoso.

Yo doy de mamar porque es algo vital, mágico, irrepetible, porque no ha sido un camino fácil pero ha valido la pena, porque hemos aprendido mucho juntas: yo de ti y tú de mí.

Yo doy de mamar porque soy tenaz, testaruda, cabezota, perseverante, capaz, porque soy lúbrica e intuitiva, porque con mi leche te trasmito la energía femenina que va de madres a hijas de generación en generación: el río de la vida.

Yo doy de mamar porque existen las jeringas y los sacaleches y los cirujanos expertos en frenillos submucosos y los antibióticos y los probióticos y las IBCLCs y la fuerza del grupo… y una voz amiga detrás de un teléfono, gràcies maca.

Yo doy de mamar porque hay un hombre que completa el triángulo, un gran padre que no tiene celos, un compañero de vida que apoyó mi decisión cuando fue cuestionada, que ha comprendido, que ha otorgado, que ha sido mi hombro en los momentos bajos, mi Dj, mi “amo de casa”, mi cocinero, mi enamorado, nuestro proveedor de Futuro.

Yo doy de mamar porque existe el Jazz, el Blues, porque mis senos han fluido durante horas escuchando la aguja arañar el vinilo, porque Ladies Sings the Blues, porque amo la noche y dormirte cada día al pecho es un gustazo y no una rutina.

Yo doy de mamar porque mis tetas son hermosas, increíbles, invencibles, porque no tienen vergüenza alguna de amamantarte libremente cuando lo necesites, estén donde estén.

Yo doy de mamar porque cada vez que me buscas en el lecho me siento tan loba, tan fuerte, tan mujer, tan madre, tan libre, tan yo…

Gracias por existir hija mía, por lucharte el inicio de esta lactancia junto a mí, por disfrutarla, por seguir haciendo posible tanta felicidad, te amo, estoy aquí, estás aquí... ahí fuera, el mundo a nuestro alrededor, gira, gira".

LLLI | Tablas de Crecimiento de la OMS

LLLI | Tablas de Crecimiento de la OMS

La edad normal del destete debe estar entre los dos años y medio y los siete

Extraído del diario "El Mundo" (ENTREVISTA AL PEDIATRA CARLOS GONZÁLEZ, EXPERTO EN LACTANCIA):

"MADRID.- Ser padre no es fácil, pero es, sin duda, una de las aventuras más gratificantes que te regala la vida. Por esa razón quizás, son tantos los que emprenden ese camino. Y la mayoría lo hace a ciegas porque el bebé, ya se sabe, no viene con manual. ¿Pero... hace falta? Carlos González, autor de 'Bésame mucho. Cómo criar a tus hijos con amor', asegura que no. Simplemente hay que dejarse guiar por el instinto, el respeto y el amor.

Con humor e ironía, este pediatra zaragozano ha ayudado a desdramatizar las situaciones que pueden resultar más complicadas durante la crianza (sueño, comida, la educación...añadan ustedes a la lista), pero, por encima de todo, ha tratado de combatir la cultura del biberón que comenzó a imponerse hace tres décadas contra la propia naturaleza humana. Es fundador de la Asociación Pro Lactancia Materna de Cataluña, donde ha desarrollado su vida profesional, imparte cursos a profesionales sanitarios, es miembro del Consejo de Asesores de Salud de La Leche League International y autor de numerosos artículos sobre la lactancia.
La leche materna es para él, como tituló un libro en 2006, 'un regalo para toda la vida'...y sin fecha de caducidad. Enemigo de las etiquetas, Carlos González rehuye del término 'lactancia prolongada". "No me gusta esa palabra porque da la sensación de que las madres se han pasado. Depende de lo que considere cada uno normal. Actualmente, más de un año o más de seis meses es prolongado, pero estudios antropológicos apuntan a que la edad normal del destete en el ser humano debe de estar entre los dos años y medio y los siete".
"Hace 25 años-recuerda- lo normal era dar el pecho tres semanas y llegar a los tres meses era una heroicidad". La realidad social entraba en contradicción con la científica, la que le mostraban los libros a ese entonces recién licenciado por la Universidad Autónoma de Barcelona. "Si la lactancia era magnífica, ¿por qué nadie lo hacía?", se preguntaba. Era la profunda huella que había dejado el "cambio sociológico que se había producido a principios del siglo XX, con la incorporación de la mujer al mundo laboral, por la fe en el progreso que hacía creer que la leche artificial era mejor que la de la madre y por la publicidad".
Su grata experiencia personal con la lactancia, el hecho de que su esposa le diera el pecho a sus tres hijos - hoy en día ya universitarios- le convenció aún más de la necesidad de "promocionar" esta práctica, de ayudar a madres y profesionales sanitarios a recordar lo que ya está escrito en los genes de los mamíferos. Comenzó su tarea con la confianza de que "se produciría un aumento gradual y general" en la lactancia materna, pero no ocurrió así: "un importante porcentaje de madres no logra pasar de unas semanas y una pequeña cantidad pasa de los dos años".
"Durante muchos años hubo una fuerte publicidad de que la leche de la madre era mala y la gente se convenció -explica este catalán de adopción. Y es un mito que se ha extendido mucho. "Las madres se dejan convencer de que sus hijos se pueden morir de hambre y encima ven en la etiqueta de la leche artificial que es parecida a la leche materna". El resultado de esta combinación suele ser el destete temprano.
Actualmente, "se ha roto la cadena de transmisión de la información porque ahora las madres se encuentran que sus madres no dieron el pecho porque no pudieron o no quisieron. Pensaban que era retrógado y no quieren que sus hijas caigan en eso. La madre que lacta no encuentra apoyo". De ahí, asegura, la importancia de la adecuada formación de los médicos y la existencia de grupos como La Liga de la Leche, que ofrecen ayuda práctica a las madres para que puedan dar el pecho. "El cambio se produce por la difusión de conocimientos y de experiencias". Y ese cambio, se felicita, comienza a vislumbrarse: hoy en día se está "volviendo a lo que hacían nuestras bisabuelas".
Pero este camino aún no resulta fácil de emprender. "Sin duda, el mayor problema al que se enfrentan las madres que desean prolongar la lactancia es la presión social. Si salieran todas del armario nos daríamos cuenta de que son muchísimas. Hay que respetarlas", reclama Carlos González. Y esta consideración hacia la mujer, pero también hacia los hijos parece ser la máxima que guía a este pediatra. Y desde esa capacidad para ponerse en la piel del otro, quizás el secreto que esconden las páginas de sus libros, deja en el aire una reflexión: "nuestra sociedad nunca lo admite, pero el destete es siempre una pérdida para la madre".

La lactancia materna produce un 10 por ciento más de movimientos que la artificial

Extraído de "prpacientes", miércoles, 18 de mayo de 2011:

"Según el primer estudio realizado en España sobre las diferencias de comportamiento de los bebés entre la lactancia materna y la lactancia artificial con biberón, la opción que más beneficios produce sobre los neonatos es dar el pecho. La lactancia materna puede prevenir de enfermedades como la otitis y mejorar el desarrollo facial del pequeño. 
Teta o biberón? una duda que a muchas madres les viene a la cabeza cuando van a tener a su hijo. La duda, muchas veces, sólo tienen una respuesta y las madres tienen que optar por la lactancia artificial, con biberón, como única opción posible. Los expertos son claros al asegurar que la lactancia materna es la mejor alimentación que una madre puede ofrecer a su hijo porque se adapta a sus necesidades nutricionales, inmunológicas y psicológicas. Pero muchas madres abandonan la lactancia materna de sus hijos a los 3-5 meses de edad por motivos socio laborales y pasan a la lactancia artificial con biberón.

Pero las diferencias no sólo se producen en cuestiones de tipo nutricional o inmunológico. Los movimientos que se producen en la succión de la leche, bien a través del pecho materno, o a través de una tetina producen respuestas diferentes en los neonatos. El doctor Ángel Moral García, pediatra de la Sección de Neonatología del Hospital Universitario Mutua de Terrassa y del Servicio de Pediatría del Hospital Sant Joan de Deu de Martorell ha llevado a cabo una investigación única en España donde ha quedado reflejado que la lactancia materna tienen mayores beneficios para los pequeños que la artificial. 'Todos los estudios hasta ahora dicen que el esfuerzo del niño al tomar el pecho provoca un desarrollo más armónico facial, con menos problemas de otitis, y problemas de dicción. Pensamos que estas diferencias existen. Es el primer estudio que se realiza en España sobre la lactancia materna y la lactancia artificial' explica el doctor a PRsalud.

'La leche materna contiene anticuerpos a los que la madre ya es inmune, y podría conferir inmunidad a su hijo. Cuando una madre se ve forzada a escoger una lactancia mixta, es verdad que hay diferencias. Cerca del 10 por ciento de movimientos menos, pero tampoco es una mala opción. Y cuando un niño toma una lactancia mixta, probablemente está en una situación intermedia, aunque existen diferencias, y siguen habiendo más movimientos de succión cuando toma el pecho que cuando toma el biberón', asegura el pediatra Ángel Moral García.

El estudio encabezado por el doctor Moral García y que pretendía medir las diferencias entre la lactancia con pecho y la lactancia con biberón tuvo dos fases. 'Se realizó primero un estudio piloto con neocnatos que sólo hacían lactancia materna, y otro grupo que solo hacían lactancia con biberón. Se midió los movimientos, las pausas, y la duración de las pausas y encontramos diferencias evidentes entre un grupo y otro. Pero estas diferencias se podían deber a que eran niños diferentes. Por eso se estudió en niños con lactancia mixta, es decir, materna y con biberón. Aquí volvimos a encontrar que existían diferencias entre las tomas de pecho y las de biberón , no tan acusadas, pero que seguían existiendo tanto en el tipo de movimientos como en la duración de las pausas. Hemos llegado a la conclusión de que cuando un niño toma pecho, tienen una manera de mamar en la que se producen más movimientos de succión que cuando toma el biberón', explica el doctor Moral, para quien queda claro que los beneficios de la lactancia materna son superiores a la artificial y a la mixta.

Por otro lado, en el estudio se comprobó que la frecuencia cardíaca, respiratoria, la saturación arterial de oxígeno, la tensión arterial, el estado de satisfacción de la madre.... 'Todos estos parámetros estuvieron dentro de los líimtes fisiológicos normales', asegura el doctor Moral García.

En el grupo de bebés alimentados con lactancia mixta se analizó la equivalencia de la succión entre las tomas de pecho y las tomas con biberón con la tetina NUK First Choice. El trabajo se publicó en febrero de 2010 en la revista científica internacional BMC Pediatrics, en febrero de 2010 y posteriormente en español en la revista Matronas Profesión en el número 1 de 2011."